人流后坐月子应该要注意什么?现在生产后要坐月子，那么是不是人流后也是要坐月子呢?很多人都会把人流的月子叫做“小月子”，那么是不是一定要做?据杭州天目山医院专家的介绍：小月子坐不坐得好，对日后的身体好坏是有很大的影响的。那么人流后坐月子应该要注意什么?我们来看看杭州天目山医院专家的介绍。

　　人流后坐小月子应该注意饮食问题

　　1、人流后是需要避免喝冷水，吃凉水果的，不过可以适当的吃香蕉、桂圆、山楂、红枣。

　　2、在正常饮食的基础上，要适当的限制脂肪，术后一星期内，脂肪建议控制在每日80克左右。

　　行经紊乱者，无痛人流后不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、人流后要选择优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。无痛人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

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